ヨガクラス

【マタニティヨガ】

ゆったりとした穏やかな呼吸とポーズで、妊娠中の肉体・精神の不調を緩和します。赤ちゃんを産むという大きな仕事では、誰もが緊張状態に陥り易いものです。「脱力」することを練習し、産前・産後を健やかに過ごせることを目指します。

【親子ヨガ】

ママとお子さまで一緒にヨガをすることで、心の絆を強めたり、楽しくスキンシップをしながら成長を実感することができます。ママの運動不足やストレス解消はもちろん、お子さまの集中力アップも期待できます。

【キッズヨガ】

ゲームや遊び感覚で、ヨガのポーズをとっていきます。お友達と比べたり、競争したりすることがないので、思いやりやコミュニケーション能力が身に付きます。普段なかなか使わない体のあらゆる部分を使う為、身体能力と免疫力や集中力のアップ、脳の発達にも効果が期待できます。